На фото пилот Airbus. Это называется "контролируемый отдых". Представьте, что вы совершаете 6-часовой ночной перелет без сна, это гораздо опаснее, поэтому была введена эта процедура. Обычно пилоты дремлют по очереди, и у них есть определенный период времени после пробуждения, когда им не разрешается прикасаться к элементам управления. Абсолютно безопасно и нормально.
а так да, совершенно безопасно.