Наверное, все хотели бы сейчас надолго уснуть, а проснуться, когда мир придёт в равновесие, когда весь этот кошмар закончится.
Американский литератор Чарльз Буковски (1920 — 1994) знал, как справиться, когда надвигалась депрессия.
Его рецепт прост — сон на 3-4 дня. Сон отгоняет болезненные размышления:
«Засыпание под звуки дождя, – писал Буковски, – помогает мне забыть о том, что я умру, что вы умрёте, что кошки умрут, чтобы набраться энергии и стать заново просветлённым, надо уйти в спячку».
«У меня бывают периоды, когда я ощущаю слабость или депрессию. Я просто ложусь спать на три дня и четыре ночи, опускаю все шторы, и просто ложусь спать. Встаю. Сру. Мочусь. Выпиваю пива и возвращаюсь в кровать. Я выхожу из этого заново просветлённым на следующие 2-3 месяца. Ложитесь на 3 или 4 дня, пока не вернёте себе все соки, затем встаньте, осмотритесь и действуйте. Но кто, чёрт возьми, может это сделать, когда вам нужно зарабатывать на жизнь?»
Однако Буковски сам себе противоречил. Депрессия неизлечима, потому что её корни растут в нашей голове:
«Грусть вызвана умом. Чем больше вы понимаете некоторые вещи, тем больше вы желаете их не понимать».
